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ニンジンシリシリ
ニンジンシリシリ
調理時間
5分
カロリー
155
Kcal
材料
(
1 人分
)
ニンジン
30g
ツナ
(缶)
40g
顆粒だしの素
小さじ1/4
塩
少々
ゴマ油
小さじ1
作り方
1
ニンジンはスライサーで細切りにする。ツナは汁気をきる。
2
全ての材料を混ぜ合わせる。
このレシピのポイント・コツ
・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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