鍋にお湯を沸かし、塩を加えてカリフラワー、ブロッコリーをゆで、2分位経ったらグリンピースを加えて1分位ゆでる。冷水に取り、冷めたらザルに上げて水気をよくきる。
ボウルにゆで卵を入れてスプーンでつぶし、その他の<ソース>の材料を加えて混ぜる。
(1)の水分をキッチンペーパー等でよく拭き、(2)と混ぜ合わせる。
・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
|
|
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
|
Copyright © 1997-2024 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved. |