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白ゴマバナナのスムージー

調理時間
10分
カロリー
179 Kcal

意外と練り白ゴマに気付かないかも!? 美容に良いドリンクです。

白ゴマバナナのスムージー
材料  ( 2 人分

バナナ

1/2~1本

練り白ゴマ

大さじ1

牛乳

150ml

ハチミツ

大さじ1.5

下準備

  • 白ゴマバナナのスムージーの下準備1

    バナナは幅1cmに切り、バットに並べて冷凍する。(ヒント)調理時間にバナナを凍らせる時間は含みません。

作り方

  1. 白ゴマバナナのスムージーの作り方1
    1

    全ての材料をミキサーに入れてかくはんし、分量外の氷を入れたグラスに注ぐ。

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