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選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・各食材の分量は、クリックすると編集可能です。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
鶏もも肉
1~2枚
粉ゼラチン
5g
魚介類
ワカメ
(干し)大さじ3
かつお節
5g
野菜
キュウリ
1本
水菜
1/2束
オクラ
1パック
白ネギ
1本
土ショウガ
2片
ゴーヤ
1/2本
大葉
4枚
ミントの葉
適量
おろし土ショウガ
1片分
大根おろし
1/2カップ分
卵・乳製品
生クリーム
100ml
豆・豆製品
豆乳
200ml
厚揚げ
2個
春雨
40g
ゆで小豆
100g
果物
リンゴ
1/4個
レモン汁
1個分
梅干し
3~4個
種実
カシューナッツ
60g
栗の甘露煮
4個
調味料
(ゆでる用)少々、(板ずり用)少々
しょうゆ
大さじ6~8、小さじ2
作り置き甘酢
大さじ5
マヨネーズ
大さじ3
砂糖
25g、大さじ3
練り白ゴマ
大さじ3
ゴマ油
大さじ1
飲料類
100ml、大さじ2
大さじ3
その他
鶏ゆで汁
大さじ2
その他メモ