愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2012年12月10日(月) ～ 2012年12月16日(日)

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【メイン食材】白菜、大根、ワカメ、リンゴなど。今が旬の温か根菜レシピが豊富！

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12/10(月) ぶりの照り焼き つやつや！簡単おいしいレシピ

ブリの照り焼きはハチミツを加えるのがポイント。どれも定番のおふくろの味。

  • 主菜 ぶりの照り焼き つやつや！簡単おいしいレシピ
  • 副菜 高野豆腐の煮物
  • 副菜 ホウレン草のゴマ和え
  • スープ・汁 豚汁
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12/11(火) おでん

大根の下ゆでは電子レンジで時間短縮！　デザートはほっとするおいしさの白玉ぜんざい。

  • 主菜 おでん
  • 副菜 白菜の昆布漬け
  • 副菜 ワカメの豚肉巻き
  • デザート もちもち白玉ぜんざい
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12/12(水) シンプル鶏の唐揚げ

唐揚げは下味をしっかりともみ込むのがポイント。ポテトサラダはリンゴを入れてフレッシュさをプラス。

  • 主菜 シンプル鶏の唐揚げ
  • 副菜 ポテトサラダ
  • 副菜 白菜のあったかクリーム煮
  • 副菜 甘辛味でやみつきピーマンとサツマイモのきんぴら
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12/13(木) 牛肉と野菜のソース炒め

メインの炒め物は牛肉に下味をつけておくのがポイント。イワシは山椒風味でちょっと大人味。

  • 主菜 牛肉と野菜のソース炒め
  • 副菜 カボチャとベーコンの煮物
  • 副菜 イワシの山椒風味煮
  • スープ・汁 ワカメと大根のみそ汁
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12/14(金) あったかアンコウ鍋

そろそろ忘年会シーズンですね。お家でアンコウ鍋はいかがですか？　長芋は叩く事で味が馴染みます。

  • 主菜 あったかアンコウ鍋
  • 副菜 ハチミツ入り大豆とヒジキの煮物
  • 副菜 長芋の甘酢和え
  • デザート まるごとみかんゼリー
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12/15(土) 失敗しない煮込みハンバーグ 簡単絶品！

野菜がたっぷりと入ったトマトソースは旨味がたっぷり。ポテトはバターの代わりにマーガリンでもOKです。

  • 主菜 失敗しない煮込みハンバーグ 簡単絶品！
  • 副菜 熱々バターポテト
  • 副菜 シンプルグリーンサラダ
  • スープ・汁 大根のみそ汁
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12/16(日) サクサクカキフライ

カキフライは揚げたてが一番おいしい！　湯豆腐は身体の内側から温まる一品。

  • 主菜 サクサクカキフライ
  • 副菜 サッパリコールスロー
  • 副菜 湯豆腐のレシピ シンプルに美味しく！ポン酢醤油でさっぱり
  • デザート リンゴソテーヨーグルト
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