下準備
ゴボウはタワシで水洗いし、斜め薄切りにしてさらにせん切りし、水に放ってアク抜きする。ニンジンは皮ごときれいに水洗いし、ゴボウに合わせてせん切りする。
ちくわは斜め薄切りにする。コンニャクはザルに上げ、軽く水洗いして水気をきる。
アク抜き済みでないコンニャクは、熱湯でサッとゆで、アク抜きしてからお使いください。
作り方
- 1
フライパンにゴマ油を中火で熱し、水きりしたゴボウとニンジンを炒める。しんなりしてきたらちくわとコンニャクも炒め合わせる。
- 2
<調味料>の材料を加えてさらに炒める。時々混ぜながら汁気がなくなるまで炒め、器に盛る。
ポイント
-
・沢山出来ますので、2.3日お楽しみいただけます。
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