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マグロ缶の大葉サンド

調理時間
15分
カロリー
227 Kcal
マグロ缶の大葉サンド
材料  ( 1 人分

マグロ

(味付き缶)90g

大葉

3~4枚
  

マヨネーズ

適量

小麦粉

適量

サラダ油

小さじ2

作り方

  1. マグロ缶の大葉サンドの作り方1
    1

    マグロの汁気をきり、大葉は軸を切り落とす。大葉にマヨネーズをぬり、マグロを包むようにサンドし、小麦粉をまぶす。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、(1)を焼く。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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