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ブロッコリーのソテー
ブロッコリーのソテー
調理時間
5分
カロリー
57
Kcal
材料
(
1 人分
)
ブロッコリー
2房
ベーコン
1/2枚
水煮コーン
(缶)
大さじ1/2
オリーブ油
少々
ハーブソルト
少々
作り方
1
ブロッコリーは洗って小房に分け、水気をキッチンペーパーで拭き取る。ベーコンは幅5mmに切る。水煮コーンは水気をきる。
2
フライパンにオリーブ油を熱し、(1)とハーブソルトを加えて炒める。
このレシピのポイント・コツ
・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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