鶏もも肉はひとくち大に切り、塩コショウをする。玉ネギは縦薄切りにする。
フライパンにオリーブ油を熱し、(1)を皮目からよく焼き、裏返して裏面も焼き、火が通ったら玉ネギ、トマトソースを加えて汁気が少なくなるまで煮る。仕上げにドライパセリを振る。
・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
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・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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