シーフードミックス、白ワインを耐熱ボウルに入れてラップをし、電子レンジで1~2分加熱する。ザルに上げて、蒸し汁はとっておく。ゆで卵は横半分に切る。
シーフードミックスにホワイトソース、蒸し汁を加えて混ぜ合わせ、アルミカップに入れる。中央にゆで卵をのせ、ピザ用チーズをかけてトースターで焼き色がつくまで焼き、ドライパセリを振る。
・電子レンジは600Wを使用しています。
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・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
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・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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