印刷ボタンをクリックすると印刷メニューが表示されます。このエリアは印刷されません。
E・レシピ
>
お弁当
>
炒めもの
>
ブロッコリーのケチャップ炒め
ブロッコリーのケチャップ炒め
調理時間
5分
カロリー
60
Kcal
材料
(
1 人分
)
ブロッコリー
3房
ケチャップ
大さじ1
カレー粉
小さじ1/3
サラダ油
適量
作り方
1
ブロッコリーは小さめの小房に分け、ラップに包んで電子レンジで30秒加熱する。
2
フライパンに、サラダ油を熱しブロッコリーを炒める。火を止めて熱いうちにケチャップ、カレー粉を加えて炒め合わせる。
このレシピのポイント・コツ
・電子レンジは600Wを使用しています。
ブロッコリーのケチャップ炒めのレシピ・作り方に戻る
Copyright © 1997-2024 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.