カップハンバーグ

作り方

1. 1

   ハンバーグのタネは4等分にする。ブロッコリーは電子レンジで30秒～1分加熱する。プチトマトはヘタを取る。(ヒント)電子レンジは600Wを使用しています。

2. 
   2

   アルミカップにハンバーグのタネを入れ、中央にくぼみを作って各々ブロッコリー、プチトマトを入れる。トースターで7～8分焼き、焼き色が付いたらケチャップをかける。(ヒント)ブロッコリーが焦げそうになったらアルミをかぶせて焼いて下さい。