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プルーンミルク

調理時間
5分
カロリー
108 Kcal

忙しい朝にもおすすめ! 食物繊維もたっぷりのドリンク。

プルーンミルク
材料  ( 4 人分

プルーン

(ドライ)1/2カップ

ハチミツ

大さじ1~2

牛乳

300ml

下準備

  • ドライプルーンが大きい場合は2〜4等分する、

作り方

  1. プルーンミルクの作り方1
    1

    ドライプルーン、ハチミツ、牛乳、ヨーグルトをミキサーに入れ、撹拌する。

  2. プルーンミルクの作り方2
    2

    カップに(1)を入れ、ミントの葉を添える。

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