グリーンアスパラは根元とハカマを切り落とし、かたい部分は皮をむく。耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジで30秒~1分加熱し、長さ3等分に切る。ゆで卵は乱切りにする。(ヒント)電子レンジは600Wを使用しています。
全ての材料を混ぜ合わせる。
・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
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・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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