カボチャは種とワタを取り、皮を薄く削ぎ落とし、ひとくち大に切る。
カボチャは水に通し、ぬれたまま耐熱容器に並べて麺つゆを加え、ラップをかけて電子レンジで4~5分竹串がスッと刺さるまで加熱する。
(2)をマッシャーでつぶし、レーズンとハチミツを混ぜ合わせる。