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オクラハーブソテー
オクラハーブソテー
調理時間
5分
カロリー
42
Kcal
材料
(
1 人分
)
オクラ
2本
オリーブ油
小さじ1
ハーブソルト
少々
作り方
1
オクラは分量外の塩少々をまぶし、板ずりする。オリーブ油を温めたフライパンでオクラを焼き色が付くまで、じっくり焼く。
2
焼きあがったら、ハーブソルトをまぶす。
このレシピのポイント・コツ
・好きなスパイスを自分でMIXしても!!
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