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ニンジンとグレープフルーツのサラダ
ニンジンとグレープフルーツのサラダ
調理時間
3分
カロリー
35
Kcal
材料
(
1 人分
)
ニンジン
30g
塩
少々
グレープフルーツ
1房
フレンチドレッシング
(市販品)
小さじ1
作り方
1
ニンジンは皮をむいてせん切りにし、塩を軽く振ってもみ、しんなりさせる。グレープフルーツは薄皮をむき、食べやすい大きさにほぐす。
2
(1)をボウルに入れ、フレンチドレッシングを加えてサッと混ぜ合わせる。
このレシピのポイント・コツ
・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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