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カレー風味のゆでブロッコリー
カレー風味のゆでブロッコリー
調理時間
5分
カロリー
54
Kcal
材料
(
1 人分
)
ブロッコリー
3~4房
<ゆで調味料>
カレー粉
小さじ1/2
塩
小さじ1
水
300ml
マヨネーズ
適量
作り方
1
小鍋に<ゆで調味料>の材料を入れて火にかけ、煮たったらブロッコリーを加えてゆでる。お好みのかたさになったら、ザルに上げて冷ます。
2
マヨネーズと和える。
このレシピのポイント・コツ
・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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