美容に欠かせない「塩ヨーグルト」! 塩を加えることによってヨーグルトに含まれる乳酸菌の働きが活発になり、腸内環境が整いやすくなります。
ザルにキッチンペーパーを敷いて、ボウルの中に置き、プレーンヨーグルト、塩を入れる。冷蔵庫で30分~ひと晩お好みのかたさになるまで水きりをする。