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ニンジンとマンゴーのシェイク

調理時間
3分
ニンジンとマンゴーのシェイク
材料  ( 1 人分

50ml

下準備

  • ニンジンとマンゴーのシェイクの下準備1

    ニンジンは皮をむく。マンゴーは皮をむいて種を取りながら削ぎ落とし、それぞれひとくち大に切る。

作り方

  1. ニンジンとマンゴーのシェイクの作り方1
    1

    全ての材料をミキサーに入れ、なめらかになるまでかくはんする。

このレシピのポイント・コツ

・レモン汁の代わりに米酢でも良いです。
・β-カロテンをたっぷりチャージ!美肌にオススメの1杯です。緑黄色野菜の王様といわれるニンジンは、わずか1/2本で1日のビタミンAの1日の必要量をカバー。マンゴーにはダイエットの強い味方といわれるビタミンB群や食物繊維も豊富!女性の美しさをからだの中から磨くおいしい1杯です。
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