ホウレン草は熱湯でしんなりするまでゆで、水に取って水気を絞る。焼きのりの長さに合わせて切り、しょうゆをほんの少したらす。
焼きのりにホウレン草とカニ風味カマボコをのせ、カニ風味カマボコを芯にしてしっかりと巻き、長さを3等分に切る。
・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
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・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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