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トマトとキウイのヨーグルトスムージー
- 調理時間
- 5分
トマト、キウイのビタミンとヨーグルトの乳酸菌で腸をキレイに。
下準備
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トマトはヘタをくり抜き、適当な大きさに切る。キウイは皮をむき、適当な大きさに切る。
トマトは100gを目安にしています。トマトの種を取る場合は果肉部分で100gです。
作り方
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1トマト、キウイをミキサーに入れ、プレーンヨーグルトを注いで蓋をしめ、滑らかになるまでかくはんする。器に注ぐ。
このレシピのポイント・コツ
・キウイはグリーンを使うと酸味のあるスムージーに。イエローを使うと甘めに仕上がります。
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