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おから入り卵焼き

調理時間
10分
カロリー
128 Kcal
おから入り卵焼き
材料  ( 1 人分

おからの煮物

(市販品)20g

1個

白だし

少々

作り方

  1. おから入り卵焼きの作り方1
    1

    サラダ油以外の材料を混ぜ合わせる。卵焼き器を中火で熱し、サラダ油をひく。卵液の1/2量を流し入れ、巻く様に手前に寄せる。

  2. 2

    空いた所にサラダ油をひいて残りの卵液を流し入れて巻く。粗熱が取れたら食べやすい大きさに切る。

このレシピのポイント・コツ

・おからが苦手な方にも食べやすい、身体に良い卵焼きです。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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