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アスパラ巻き

調理時間
10分
カロリー
80 Kcal
アスパラ巻き
材料  ( 1 人分

少々

ハム

1枚

作り方

  1. 1

    グリーンアスパラは根元とかたい皮を除き、4等分にし、塩を入れた熱湯でゆでておく。ハムとスライスチーズは半分に切っておく。

  2. アスパラ巻きの作り方2
    2

    グリーンアスパラの粗熱がとれたら、グリーンアスパラを芯にして、スライスチーズとハムを巻き、つま楊枝で留める。

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