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パプリカとツナのサラダご飯
パプリカとツナのサラダご飯
調理時間
5分
カロリー
469
Kcal
材料
(
1 人分
)
ご飯
(炊きたて)
茶碗1杯分
イタリアンドレッシング
大さじ1~1.5
黄パプリカ
1/4個
ツナ
(缶)
40g
作り方
1
ご飯にイタリアンドレッシングを混ぜ合わせ、冷ましておく。黄パプリカは5mm角に切り、ツナは油をきる。
2
全ての材料を混ぜ合わせる。
このレシピのポイント・コツ
・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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