生の玉ネギでデトックス効果抜群。からだをすっきりさせたい時に。
玉ネギは繊維に沿って薄くスライスする。ピーマンは縦に細切りにする。トマトは2~3cmの角切りにする。
<調味料>の材料を混ぜ合わせる。
(1)と(2)、ショウガをすべて混ぜ、和える。半日ほどおくと食べごろに。
・もっとさっぱりしたい時はレモン汁を増やしたり、チリパウダーの量で辛さを調節するのもいいでしょう。
|
Copyright © 1997-2024 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved. |