さっぱりヘルシーつけダレでいただく！具だくさんのつけ冷やし中華 by Tomozouさん

作り方

1. 1

   ＜つけダレ＞の材料を合わせて冷やしておく。

2. 
   2

   卵は溶きほぐして塩を加え、薄くサラダ油を敷いたフライパンに薄く広げて両面を焼く。細く切り、錦糸卵にする。

3. 
   3

   モヤシは熱湯に入れてサッとゆで、ザルに上げて水気をよく切る。キュウリ、ハムはせん切りにする。

4. 
   4

   中華麺は袋の表示どおりにゆで、ザルに上げて流水で洗い、水気をよく切って器に盛る。

5. 5

   2、3の具は別の器に盛る。麺と具をお好みで混ぜて、1の＜つけダレ＞につけていただく。お好みで＜薬味＞を加える。