カボチャは皮をむき、ひとくち大に切って電子レンジでやわらかくなるまで2~3分ほど火を通す。ハムは1cmの色紙切りにする。
カボチャが温かいうちにフォークでつぶして昆布茶を振りかけ、しっかりと混ぜ、粗熱をとる。
(2)にハムとマヨネーズを入れ、しょうゆで味を調える。
・電子レンジは600Wを使用しています。
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・カボチャは物によって味がぜんぜん違うので、味見をして昆布茶やしょうゆを加減してください。
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