シメジは石づきを切り落として小房に分け、熱湯でサッとゆでて水気をきる。ミツバは根元を切り落としてサッとゆで、水気を絞って長さ3cmに切る。
明太子は弱火で熱したフライパンで焼き、皮を取り除いてほぐす。
(1)と(2)を混ぜ合わせる。
・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
|
|
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
|
Copyright © 1997-2024 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved. |