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厚揚げ田楽
厚揚げ田楽
調理時間
5分
カロリー
156
Kcal
材料
(
1 人分
)
厚揚げ
(小)
1個
みそダレ
(市販品)
小さじ2~3
白ゴマ
適量
作り方
1
厚揚げは大きい場合は、食べやすい大きさに切り、みそダレをぬる。トースターでカリッとするまで焼き、白ゴマを振る。
このレシピのポイント・コツ
・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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