ブロッコリーのツナ和え

作り方

1. 1

   ブロッコリーは小房に分けて耐熱容器に入れ、分量外の水少々を加えてラップをし、電子レンジで1分加熱する。電子レンジは600Wを使用しています。

2. 2

   (1)を冷水に取り、冷めたらキッチンペーパーで水気を取る。

3. 
   3

   ボウルに(2)を入れ、ツナ、だししょうゆを加えて和える。