グリーンアスパラは根元のかたい部分を切り落とし、ピーラーで皮をむいて食べやすい長さに切る。
耐熱容器に(1)とバターを入れ、ラップをして電子レンジで30秒~1分加熱し、塩コショウをする。(ヒント)電子レンジは600Wを使用しています。
・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
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・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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