ボウルで卵を溶きほぐし、サケフレークを加えて混ぜ合わせる。
卵焼き器にゴマ油の半量を熱し、(1)を半量流し入れて焼く。表面が乾いてきたら、向こうから手前に卵を巻く。
卵を向こう側に滑らせ、残りのゴマ油をなじませて残りの卵液を流し、同様に焼く。粗熱が取れたら食べやすい大きさに切る。
・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
|
|
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
|
Copyright © 1997-2024 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved. |