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ベリーシェイク
ベリーシェイク
調理時間
5分
カロリー
146
Kcal
甘みはバニラアイスのみ。程よい甘さでビタミン、食物繊維も豊富です。
材料
(
2 人分
)
バニラアイス
100g
プレーンヨーグルト
1/2カップ
ブルーベリー
(冷凍)
100g
ミントの葉
適量
作り方
1
バニラアイス、プレーンヨーグルト、ブルーベリーをミキサーに入れてかくはんする。グラスに注ぎ、ミントの葉を飾る。
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