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シャキシャキ梨のゴマ風味サラダ

調理時間
10分
カロリー
102 Kcal

練り白ゴマが入ったドレッシングは梨とも良く合います。野菜がたっぷり食べられて身体にも良い!

シャキシャキ梨のゴマ風味サラダ
材料  ( 2 人分

1/2個

<ドレッシング>

  

サラダ油

小さじ1.5
  

砂糖

小さじ1.5
  

しょうゆ

小さじ1/2
  

練り白ゴマ

小さじ1.5
  

大さじ1
  

塩コショウ

少々

下準備

  • シャキシャキ梨のゴマ風味サラダの下準備1

    梨は縦4つに切り、皮をむいて芯を取り、食べやすい大きさに切る。

  • サニーレタスは水洗いし、水気をきって食べやすい大きさにちぎる。

  • キュウリは端を切り落として皮を縦じまにむき、食べやすい大きさの乱切りにする。

  • プチトマトはヘタを取リ、縦半分に切る。

  • <ドレッシング>の材料をよく混ぜ合わせる。

作り方

  1. シャキシャキ梨のゴマ風味サラダの作り方1
    1

    器に梨、サニーレタス、キュウリ、プチトマトを盛り合わせ、<ドレッシング>をかける。

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