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シャキシャキ梨のゴマ風味サラダ

練り白ゴマが入ったドレッシングは梨とも良く合います。野菜がたっぷり食べられて身体にも良い!

シャキシャキ梨のゴマ風味サラダ
献立
調理時間
102 Kcal
材料 ( 2 人分

1/2個
キュウリ1/2本

<ドレッシング>

  サラダ油小さじ1.5
  砂糖小さじ1.5
  しょうゆ小さじ1/2
  練り白ゴマ小さじ1.5
  大さじ1
  塩コショウ少々

メモお買い物メモ
ジャンル:
洋食 / サラダ
種別:
副菜

下準備

  • 梨は縦4つに切り、皮をむいて芯を取り、食べやすい大きさに切る。

  • サニーレタスは水洗いし、水気をきって食べやすい大きさにちぎる。

  • キュウリは端を切り落として皮を縦じまにむき、食べやすい大きさの乱切りにする。

  • プチトマトはヘタを取リ、縦半分に切る。

  • <ドレッシング>の材料をよく混ぜ合わせる。

作り方

  1. 1

    器に梨、サニーレタス、キュウリ、プチトマトを盛り合わせ、<ドレッシング>をかける。

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