鶏手羽元のオレンジ煮

作り方

1. 
   1

   ニンニクは包丁の腹でつぶしておく。フライパンにオリーブ油とニンニクを入れて熱し、鶏手羽元を加え焼き色がつくまで焼く。

2. 2

   ＜調味料＞の材料を加え、トロミがつくまで煮詰める。塩コショウで調味して仕上げる。