ツナサラダ
- 調理時間
- 15分
- カロリー
- 60 Kcal
材料
（
4
人分
）
ツナ
(缶:小)1缶(1缶80g入り)ワカメ
1パック大和芋
(又は長芋)5～6cm貝われ菜
1/2～1パックプチトマト
4～6個<ドレッシング>
砂糖
小さじ2粒マスタード
小さじ1レモン汁
1個分しょうゆ
大さじ1.5
下準備
-
ツナ缶は開けて、汁気を軽く切っておく。
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お刺身ワカメはサッと水洗いして、水気を絞り、長い場合は食べやすい長さに切る。
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大和芋(又は長芋)は皮をむき6～7mm角に刻む。
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貝われ菜は根元を切り落とし、水洗いして長さを半分に切る。
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プチトマトは水洗いし、ヘタを取って縦4つに切る。
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＜ドレッシング＞を混ぜ合わせる。
作り方
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1器にワカメを敷き、ツナをほぐしてワカメにのせ、大和芋、貝われ菜、プチトマトを散らす。
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2＜ドレッシング＞を全体に掛ける。
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