さつま揚げはトースターで焼き色がつくまで焼き、細切りにする。ホウレン草はラップに包み、電子レンジで約1分加熱する。粗熱が取れたら水気を絞る。(ヒント)電子レンジは600Wを使用しています。
(1)に薄口しょうゆ、ゴマ油、すり白ゴマを加え、和える。
・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
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・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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