ブロッコリーとむきエビは表示通りに電子レンジで加熱し、キッチンペーパーで水気を拭く。電子レンジは600Wを使用しています。
ボウルに(1)と粗みじん切りにしたウズラの卵、<調味料>の材料を加えて混ぜ合わせ、ドライパセリを振る。
・ゆで卵でもOKです。
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・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
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・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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