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キャベツのエスニックサラダ
- 調理時間
- 15分
- カロリー
- 177 Kcal
スイートチリソースの甘みでお子様にも食べやすい味に。
材料
（
4
人分
）
キャベツ
1/4個玉ネギ
1/2個ツナ
(缶)1缶(1缶80g入り)<ドレッシング>
スイートチリソース
大さじ3マヨネーズ
大さじ2ナンプラー
大さじ1塩コショウ
少々クルトン
(市販品)適量
下準備
-
キャベツはザク切りにして水洗いし、ザルに上げる。
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玉ネギは6つのくし切りにし、さらに半分に切る。
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ツナは汁気を軽くきっておく。
-
＜ドレッシング＞の材料を混ぜ合わせておく。
作り方
-
1耐熱ボウルにキャベツ、玉ネギを入れ、ラップをかけて電子レンジで3～4分キャベツがしんなりするまで加熱する。
-
2(1)の水気をきって＜ドレッシング＞の材料とツナを混ぜ合わせ、器に盛ってクルトンを散らす。
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