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カボチャのマヨサラダ
カボチャのマヨサラダ
調理時間
5分
カロリー
193
Kcal
材料
(
1 人分
)
カボチャ
(冷凍)
2~3個
ハム
1枚
水煮コーン
(缶)
大さじ1.5
マヨネーズ
大さじ1~1.5
塩コショウ
少々
作り方
1
カボチャは袋の表示時間通りに加熱し、フォークなどでザックリつぶす。ハムは5mm角に切る。
2
全ての材料を混ぜ合わせる。
このレシピのポイント・コツ
・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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