愛あるセレクトをしたいママのみかた
選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
  • <肉>
  • 豚ロース肉4枚
  • <魚介類>
  • ツナ(缶)1缶(1缶80g入り)
  • <野菜>
  • 紫玉ネギ1個
  • モヤシ1/2袋
  • 水菜1/2束
  • ニラ1/2束
  • レタス1/4個
  • プチトマト6~8個
  • <穀類>
  • ご飯(炊きたて)丼4杯分
  • 小麦粉大さじ2
  • 片栗粉小さじ1
  • パン粉1.5~2カップ
  • <卵・乳製品>
  • 5~7個
  • <豆・豆製品>
  • ピーナッツ大さじ4
  • <果物>
  • レモン(輪切り)4~5枚
  • <種実>
  • 白ゴマ小さじ2
  • <きのこ>
  • シイタケ(生)2~3個
  • <調味料>
  • ナンプラー大さじ1.5
  • 作り置き甘酢大さじ1.5
  • 固形チキンスープの素2個
  • しょうゆ大さじ3
  • みそ大さじ4
  • みりん大さじ6~1
  • 砂糖大さじ1
  • ハチミツ大さじ2
  • 赤唐辛子(刻み)少々
  • 豆板醤小さじ1
  • コチュジャン大さじ1.5
  • サラダ油適量
  • 揚げ油適量
  • サラダ油小さじ2
  • <飲料類>
  • 大さじ5
  • 800ml
  • <その他>
  • エビせんべい(市販品)20枚
  • だし汁100ml
その他メモ

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