条件別のレシピ

• 30分
• 297 Kcal
• 献立

ちょっぴりフルーティーなトマト仕立てのお鍋です。ヘルシーなお鍋は女性に大人気！

• 30分
• 257 Kcal
• 献立

杜仲茶にはコラーゲン合成を促進させる効果が期待できます。

• 30分
• -
• 特集

豚肉や野菜からでた旨味が加わっておいしいだしに。〆はそばを加えて年越しそばに！

• 30分
• 890 Kcal
• 献立

すき焼きは手軽に作れるごちそうメニュー。たっぷり野菜もいただけます。

• 15分
• 795 Kcal
• 献立

柔らかく煮えたスペアリブが絶品！大きな丸大根も箸で切れる程の柔らかさ！

• 1時間30分
• 526 Kcal
• 特集

秋田の郷土料理『きりたんぽ』を使った鍋。すこしもちもちしたきりたんぽがとてもあったかそう。鶏もも肉…

• 30分
• 612 Kcal
• 連載

大きめに骨ごとぶつ切りにした鯛でちょっと贅沢鍋 。 あっさりした鯛には、みそとバターの風味が良く合…

• 30分
• 543 Kcal
• 連載

塩麹ダレとネギ油ポン酢をお好みで。しめにはうどんがぴったり。

• 50分
• -
• 特集

旬のホウレン草をたっぷりといただけるレシピです。サッと火を通したホウレン草を豚肉と一緒にどうぞ！

• 20分 ＋
• 488 Kcal
• 献立

貧血気味な方には、鉄を多く含む生カキやホウレン草を使ったみぞれ鍋がおすすめ。カキは栄養が豊富で風邪…

• 20分
• 298 Kcal
• 特集

ナンプラー風味のあっさり、サッパリとした鍋。だしをたっぷり含んだ鶏の唐揚げもまた美味。

• 1時間30分
• -
• 特集

• 1時間30分
• 750 Kcal
• 連載

片栗粉が入っているからトロミのあるスープに。

• 25分
• 577 Kcal
• 献立

野菜たっぷり。最後にそばを入れて年を締めくくりましょう。

• 40分
• 611 Kcal
• 献立