冷たいドリンク（飲み物、他）のレシピ

水分を多く含む白菜は実はジュースむき！パイナップルの酸味とハチミツの程よい甘みがスッキリとおいしい…

• 5分
• 99 Kcal
• 簡単

スイカと凍らせたゼリーに炭酸水を注いで、さわやかな甘みのジュースに。

• 5分
• 84 Kcal
• 献立

ミキサーでかくはんするだけ！　イチゴをキウイやバナナ等に変えてもおいしい！

• 5分
• 113 Kcal
• 献立

飲む点滴とも言われる栄養満点の甘酒にさらに発酵パワーを加えて夏の疲れた体をパワーチャージ！

• 5分
• 123 Kcal
• 簡単

• 5分
• -
• 連載

牛乳とバニラアイスをミキサーにかけて、コーヒーゼリーと合わせました。

• 5分
• 179 Kcal
• 献立

ホウレン草とバナナを使った定番スムージー。ヨーグルトと一緒に摂ることにより整腸作用も。

• 5分
• -
• 特集

朝の一杯に！　栄養たっぷりです。

• 5分
• 225 Kcal
• 簡単

バナナと練乳の甘みで豆乳がとても飲みやすくなります。健康に良いドリンク。

• 5分
• 143 Kcal
• 献立

マンゴーは甘味の強いものを選ぶのがおすすめ！　オレンジ色がキレイなスムージーです！

• 5分
• -
• その他

ニンジンも入れて美肌効果のラッシーです！

• 5分
• 149 Kcal
• 簡単

ブルーベリーの軽やかな酸味と、バナナの甘みが朝にぴったり！

• 5分
• -
• 連載

マンゴージャムと練乳のフルーティーなドリンク！　甘さはお好みで調節して下さい。

• 5分
• 208 Kcal
• 献立

パセリはビタミン類、鉄分などのミネラルが豊富！苦さが気になるパセリは、バナナと合わせることによって…

• 5分
• -
• 特集

冷凍マンゴーを使った、甘みのある冷たいスムージー。ビタミンＣ豊富で焼けた肌をリセット。

• 5分
• -
• 特集