「パスタ」の副菜何にしよう？簡単に作れる副菜レシピ決定版

フライパンやお鍋など洗い物が多くなる「パスタ」。副菜はどうしようと悩みますよね。そこで今回は、ナポリタン、キノコの和風パスタ、夏野菜の冷製パスタ、それぞれのパスタに合う、手間なく簡単に作れる副菜レシピをご紹介したいと思います。今回ご紹介するレシピを組み合わせてパスタの献立作りに役立てくださいね。

2020年6月28日(日)

和風が美味しい！基本の「キノコの和風パスタ」レシピ

キノコの和風パスタ
3種類のキノコが入ったさっぱり和風パスタです。細ネギの先を飾れば見た目もワンランクアップ！ 20分 571Kcal

キノコの和風パスタの副菜に。和風サラダ系や具沢山スープ

里芋とツナのサラダ
もっちり食感の里芋をクリームチーズで和えました。 10分
栄養満点サラダ
大豆はヘルシーで高タンパク質。栄養満点！ 10分 109Kcal
スモークサーモンとゆでキャベツサラダ
ゆでたキャベツとスモークサーモンの切り落としを混ぜた、さっぱりマリネ風サラダ。 5分 81Kcal
豆腐と水菜のサラダ
ゴマの香りが効いたドレッシングが豆腐によく合います。 5分 96Kcal
レンジで簡単！ささみのやわらかネギダレがけ by横田真未さん
召し上がる時は、全体にザッと混ぜてレタスと一緒にどうぞ！鶏むね肉やもも肉…何でも合うネギダレは覚えておくと便利ですよ！ 10分 135Kcal
タコと新玉ネギのサラダ
旬の食材を組み合わせたサラダです。ゴマ油とショウガが香るドレッシングでどうぞ。 5分 83Kcal
トマトサラダらっきょうドレッシング
疲労回復効果もあるらっきょうで、疲れた体をパワーチャージ！サッパリしているので食べやすいですよ。 5分 85Kcal
ワカメとツナのサラダ
ドレッシングにカレー粉を入れてちょっぴりスパイシーに。 5分 156Kcal
春菊のサラダ 5分でできる！シンプルで簡単レシピ by横田真未さん
春菊を生でいただきます！カリカリに炒めたジャコとゴマ油、焼きのりの相性は抜群！ 5分 58Kcal
キャベツとトマトのスープ
キャベツとトマトの優しい味わいに、ほんのりショウガが効いています。 8分 120Kcal

大人気！基本の「ナポリタン」レシピ

ナポリタン
夏野菜を使った懐かしい味のナポリタンです。 30分 562Kcal

ナポリタンの副菜に。ボリュームマヨ系、さっぱりサラダ系

リンゴとルッコラのサラダ
マスタードを使った酸味のあるドレッシングにリンゴの甘みがよく合います。 7分 73Kcal
サーモンのポテトサラダ
ジャガイモとスモークサーモンのポテトサラダ。粒マスタードでピリッとアクセントを。 15分 282Kcal
エビアボカドサラダ
女性に人気のエビとアボカドをヨーグルトでヘルシーサラダに。 10分 134Kcal
せん切り野菜のサラダ
色どり鮮やか。定番のサラダです。 10分 79Kcal
ブロッコリーと卵のホットサラダ
チーズの入ったコクのあるドレッシングです。ニンニクの風味もきいています。 5分 220Kcal
カニ入りコールスローサラダ
カニ缶を使って、ちょっと贅沢な旨味たっぷりサラダ。 5分 169Kcal
具だくさん！コロコロ野菜のコンソメスープ
野菜を同じぐらいの大きさに切り揃え、コンソメスープで煮るだけ。冷蔵庫に余っているお野菜でどうぞ。 15分 108Kcal

冷たくて美味しい！基本の「夏野菜の冷製パスタ」

たっぷり夏野菜の冷製パスタ
ソースの絡みやすいカッペリーニを使った夏野菜たっぷりの冷製パスタです。ジューシーな夏野菜が堪能できます。 40分 388Kcal

夏野菜の冷製パスタに。魚介、肉系のボリューム簡単副菜レシピ

ホタテとベビーリーフのカルパッチョ
ホタテとベビーリーフにレモンドレッシングをかけてさっぱりと。シンプルなドレッシングがホタテの甘みを引き立てます！ 3分 113Kcal
簡単さっぱり！タコとセロリのマリネ
タコとセロリをオリーブオイルベースのマリネ液で和えました。あっさりさわやかな風味です。 7分 182Kcal
大豆とクリームチーズのゴマサラダ
切って和えるだけのスピードレシピ。イソフラボンがたっぷり。 3分 212Kcal
ベトナム風牛肉とクレソンのサラダ
牛肉にクレソンのほろ苦さがよく合い、砕いたアーモンドが良いアクセントになります。 20分
5分で簡単！サラダチキンの和風タルタルソース by山下和美さん
ほんのりピンク色のソースです。から揚げや魚のムニエルにかけてもおいしいです。 5分
パンプキンサラダ
ゆでたカボチャを練り白ゴマ入りの合わせマヨで和えた、女性に人気のサラダ。 15分 187Kcal
緑のガスパチョ
グリーンの食材で作る濃厚ガスパチョです。バケットやヨーグルトを使わなくても濃厚。キュウリの爽やかな風味で、食欲のない夏にもぴったりです。 5分 181Kcal