冷たいドリンク（飲み物、他）のレシピ

材料を凍らせて、ミキサーで混ぜるだけ！ひんやりトロンとしたスムージーの出来上がり！熱い夏にはピッタ…

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ミックスベリーとビネガーソーダで見た目かわいくキレイになれる女子に嬉しいドリンクに。

• 5分
• 170 Kcal
• 献立

キウイの完熟加減によってハチミツの量は調節して下さいね！ビタミンがたっぷり摂れるのもうれしいですね！

• 5分
• 193 Kcal
• 簡単

大葉には骨を強くするビタミンKが豊富。朝にピッタリ爽やかなスムージー。

• 5分
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梅酒とソーダで割って飲む、食前酒にも最適なドリンクです。

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強い紫外線を浴びるとシミやシワの原因となる活性酵素が発生しやすくなります。抗酸化作用を持つビタミン…

• 5分
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フルーツを数種類組み合わせる事で見た目もカラフルに！

• 10分
• 83 Kcal
• 献立

2色に色が分かれるように注げば、パーティ向けのドリンクに！

• 5分 ＋
• 174 Kcal
• 簡単

アロエのシロップを加えて優しい甘さに仕上げました。

• 5分
• 79 Kcal
• 献立

やさしい甘さのドリンク。パイナップルは缶詰めでも代用OK！

• 5分
• 185 Kcal
• 献立

ミックスジュースなどに便利な据え置きタイプのミキサーで、今回はスムージーを。凍らせた果物を砕いてひ…

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フルーツがたっぷり入ったホワイトキュラソーの風味が良いドリンク。

• 10分
• 76 Kcal
• 献立

パイナップルの皮をむいて、ミキサーで混ぜるだけ。パイナップルは消化酵素を含みます。食べ過ぎ飲み過ぎ…

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• 20分
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• 献立

プルプルつるん♪としたのど越しがGOOD。シナモンの香りとスパイシーさがポイントです。

• 1時間
• 167 Kcal
• 簡単