エスニック料理のレシピ

茹でて混ぜるだけ！ごま和えやお浸しより簡単で無限に食べられると大人気のほうれん草のナムル。ごま油の…

• 10分
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• 献立

冷蔵庫にある材料で手軽に作れる生春巻きです。春雨のかわりにモヤシを入れてヘルシーに！

• 15分
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• その他

皮をむいたナスは良く味がしみ込みます。

• 20分
• 93 Kcal
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熱したゴマ油をレタスにかけて。韓国のりの香りが良いですね。

• 5分
• 132 Kcal
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具だくさんの満足カレー。暑い時期にはやっぱり。

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ワカメをたっぷりと食べられる一品。

• 15分
• 48 Kcal
• 献立

コチュジャンが入った甘辛いタレに漬けて。翌日に食べてもおいしい！

• 30分
• 493 Kcal
• 献立

カツオと納豆をコチュジャン入りのタレと合わせる事で、ねっとりとした食感に。卵黄をからめれば、マイル…

• 10分
• 507 Kcal
• 簡単

お家で食べたい鍋料理！みそキムチ鍋の作り方を紹介します。締めはラーメンでガッツリと！　キムチの辛さ…

• 20分
• 825 Kcal
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パン粉とクラッカーをまぶした鶏は食べた事の無い食感！

• 25分
• 569 Kcal
• 献立

• 1時間
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• 献立

ナンプラーが入った、エスニックなスープ。砂糖を入れるのがポイントです。

• 15分
• 107 Kcal
• 献立

旨味の多いサバと、たっぷりの野菜で、ちょっと和風のカレーを作ってみました。水煮トマトのあっさりした…

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• 25分
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• 献立

エビの旨味凝縮！豆板醤の辛さが食欲をそそります。

• 15分
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