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前菜(エスニック料理)のレシピ

検索結果:180件
  • イカと水菜のユッケ風サラダ

    イカと水菜のユッケ風サラダ

    イカのねっとりとした濃厚な甘み、水菜のシャキシャキとした食感がおいしいサラダです。

    • 10分
    • 130 Kcal
    • 簡単
  • カボチャのサモサ

    カボチャのサモサ

    カボチャの甘さとカレー粉のスパイシーさが絶妙なバランス。パリッと揚がった春巻きの皮も絶品。

    • -
    • -
    • 連載
  • トルコ風肉ジャガサラダ

    トルコ風肉ジャガサラダ

    食べ慣れた肉ジャガにニンニクを効かせたヨーグルトを加えるだけで、サラダ感覚でいただける一皿に変身。

    • 10分
    • 166 Kcal
    • 簡単
  • ピリ辛たたきキュウリ

    ピリ辛たたきキュウリ

    すりこ木でたたくと、味がなじみやすいですよ。

    • 10分
    • 51 Kcal
    • 献立
  • イカとセロリのショウガ和え

    イカとセロリのショウガ和え

    イカはゆですぎに注意。ナンプラー入りのエスニック風和え物です。

    • 15分
    • 163 Kcal
    • 献立
  • キムチのマヨ和え

    キムチのマヨ和え

    和えるだけの簡単メニュー。マヨネーズとキムチの組み合わせが新鮮!?

    • 10分
    • 90 Kcal
    • 献立
  • ナスのナムル

    ナスのナムル

    レンジを使えば簡単にできますよ!

    • 15分
    • 43 Kcal
    • 献立
  • チンゲンサイのナムル

    チンゲンサイのナムル

    しっかり水気を絞るのがポイント。あっという間に一品完成。

    • 10分
    • 55 Kcal
    • 献立
  • 豆モヤシのナムル

    豆モヤシのナムル

    豆モヤシはしっかりゆでましょう。

    • 15分
    • 61 Kcal
    • 献立
  • アジとトマトのナムル

    アジとトマトのナムル

    ニンニクとショウガを効かせましょう。アジはぜひ鮮度の良いものを!

    • 15分
    • 131 Kcal
    • 簡単
  • フライドオニオン奴

    フライドオニオン奴

    五香粉をまぶすだけで、いつもと少し違った味わいに。

    • 15分
    • 165 Kcal
    • 特集
  • アジの辛みたたき

    アジの辛みたたき

    濃厚で香り高い調味料がアジを包み込みます。

    • 10分
    • -
    • 特集
  • 切干し大根のナムル

    切干し大根のナムル

    食物繊維たっぷりの切干し大根でお腹スッキリ。

    • 15分
    • 60 Kcal
    • 献立
  • 野菜スティックと熱々チーズディップ

    材料2つで簡単ディップソースが完成!BBQで野菜をおいしく食べるにはもってこいのレシピです。

    • 10分
    • -
    • 特集
  • キクラゲとホウレン草のナムル

    キクラゲとホウレン草のナムル

    めまいや立ちくらみの予防に。簡単に作れる箸休めです。

    • 10分
    • -
    • 連載

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