前菜（洋食）のレシピ

刻んで混ぜるだけ！ワインのおつまみにもおすすめです。

• 5分
• 272 Kcal
• 献立

バケットにのせるカキのソースは覚えておくと便利です。パスタのソースにしても美味しく仕上がります。

• 25分
• 503 Kcal
• 簡単

水菜のグリーンとキャベツの紫色が美しいサラダです。

• 10分
• -
• その他

香ばしい焼きナスと生ハムがよく合います。

• 15分 ＋
• 43 Kcal
• 献立

少し時間を置くことでマリネ液の味がまろやかになりますよ。

• 20分
• 143 Kcal
• 献立

カリフラワーの水気をよく拭き取ってから和えることがポイントです。

• 15分
• 149 Kcal
• 献立

エビの香りが口いっぱいに広がる一品。ワインとの相性がいいですよ。冷凍保存もOKです！

• 30分
• -
• 特集

美しい色どりのサーモン・サラダ。大根スライスの甘酢漬けを添えて。

• 10分 ＋
• -
• その他

ニンジンってこんなに甘いの？と再認識できる一品。クミンはニンジンにあうスパイスなのであればぜひ入れ…

• 30分 ＋
• 95 Kcal
• 献立

ディルウィードを少量振ると、彩りと爽やかな香りがプラス。料理のグレードがワンランクアップします。

• 15分 ＋
• 82 Kcal
• 献立

相性抜群のサーモンとアボカドに、マヨチーズソースをからめて。

• 10分
• -
• 特集

ナスは電子レンジで簡単加熱！　ドレッシングを変えれば様々な味が楽しめますよ！

• 10分
• 84 Kcal
• 献立

生ハムの塩気と柿がよく合います。ワインのおつまみにぴったり！

• 5分
• 212 Kcal
• 簡単

すりおろしたニンニクの香りが食欲をそそります。

• 15分
• 112 Kcal
• 献立

プチトマトの甘みに酸味をきかせた前菜。

• 15分 ＋
• -
• その他